허리가 찌릿찌릿하면서 걸을 때 다리까지 통증이 퍼지고, 발 저림 현상이 심하다면? [척추관 협착증 / 요추 추간판 탈출증 / 척추전방전위증]. 아니면 허리 골절 일수도.

허리가 찌릿찌릿하면서 걸을 때 다리까지 통증이 퍼지고, 발 저림 현상이 심하다면 단순한 피로가 아닌 척추 관련 질환일 가능성이 높습니다. 특히 **좌골신경통(좌골신경 압박)**이나 요추 추간판 탈출증(허리디스크), 척추관 협착증 등이 주요 원인일 수 있으며, 하반신 마비, 대소변 장애로 이어질 수도 있기 때문에 주의가 필요합니다.

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🧠 주요 증상 설명

 

허리에서 찌릿찌릿한 통증	신경 압박 가능성 (특히 요추 4~5번 부위)
걷거나 오래 서 있을 때 다리 통증	신경근 압박 또는 협착의 대표 증상
발 저림, 발끝 감각 둔함	신경 손상 또는 혈액순환 문제 의심
앉아 있다가 일어나면 악화	허리디스크의 대표적 패턴
누워 있을 때는 덜 아프다	자세 변화에 따른 신경 자극 영향

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🔍 의심 가능한 질환 3가지

1. 요추 추간판 탈출증 (허리디스크)

• 디스크(추간판)가 빠져나와 신경근을 누르면서 허리와 다리 통증 유발
• 특징: 허리 → 엉덩이 → 다리 뒤쪽으로 뻗치는 방사통, 발저림
• 통증 유발 자세: 앉기, 기침, 허리 숙이기

2. 척추관 협착증

• 척추 중앙의 신경 통로가 좁아지면서 양쪽 다리 또는 엉덩이에 저린 통증 유발
• 특징: 걷다 보면 다리가 아프고 쉬면 괜찮아짐 (간헐적 파행)
• 고령층에서 많이 발생, 허리 펴면 악화, 구부리면 호전

3. 좌골신경통

• 허리에서 시작하여 엉덩이, 허벅지, 종아리, 발끝까지 신경통이 이어지는 질환
• 디스크, 협착증에 의해 좌골신경이 눌리거나 염증이 생길 때 발생
• 특징: 찌릿찌릿한 통증 + 저림 + 감각 둔함

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🧪 진단을 위한 검사

검사명 목적

MRI (자기공명영상)	디스크 탈출 여부, 신경 압박 확인
CT (컴퓨터단층촬영)	골성 협착 여부 확인
신경전도검사	신경 손상 정도 및 위치 파악
근전도 검사 (EMG)	저림 증상의 원인을 신경근 수준에서 평가

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💊 치료 방법

🔸 보존적 치료 (초기 or 경증일 경우)

• 약물 치료: 진통제, 소염제, 근이완제, 신경통 완화제 (예: 리리카)
• 물리치료: 전기 자극, 온열 치료, 견인 치료 등
• 도수치료 or 추나요법: 경직된 근육 이완 및 자세 교정
• 운동 요법: 척추 주위 근육 강화 운동 (걷기, 코어 운동 등)

🔸 주사 치료

• 신경차단술 또는 경막외 스테로이드 주사
  → 염증 억제 및 통증 완화

🔸 수술적 치료 (심한 신경 압박 시)

• 디스크 제거술, 척추 유합술, 미세현미경 감압술 등
  → 보존적 치료 6주 이상 효과 없거나, 마비/배뇨장애가 있을 경우 고려

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🧘‍♀️ 일상 속 주의사항

생활습관 설명

📌 장시간 앉기 금지	1시간마다 일어나 허리 스트레칭
📌 허리 펴고 앉기	등받이에 등 붙이고, 무릎은 90도
📌 하이힐·슬리퍼 지양	발에 부담을 주어 허리 통증 악화 가능
📌 무거운 물건 들지 않기	특히 허리 숙여서 드는 자세는 금물
📌 허리 강화 운동	걷기, 수영, 플랭크 등 코어 근육 강화

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⛑️ 이런 증상이 있다면 바로 병원 방문!

• 다리 근력이 약해져 걷기 힘듦
• 발등/발바닥 감각이 없어짐
• 대소변 장애 발생
• 야간 통증이 심하고 수면 방해됨

위 증상은 신경 손상이 진행되고 있다는 신호일 수 있으므로 신경외과나 정형외과 진료가 시급합니다.

 

 

참고로 나의 경우 지속되는 허리 통증으로 여러 병원을 다녔었는데, 모두 디스크가 살짝 티어나와서 신경을 압박하여 허리가 아프고

다리가 저리다고 했다.

그러다 큰병원에 가서 CT를 찍어보니 허리뼈 일부가 부러져 있었고 그로인해 허리 지탱을 제대로 하지 못해 신경이 눌리면서 허리가 아팠던것이다. 허리가 치료를 받아도 계속 아프다면 MRI와 CT는 반드시 찍어서 결과를 보는게 여러 병원을 돌며 시간낭비 돈낭비를 하지 않는 방법이다.